朝は動こう

これは

 

自分に対するメモです

 

もちろん他の人にも役に立つと思います

 

ある、お方のブログを読んで

 

朝の調子、不安感

 

など

 

行きたくないなと憂鬱になったら

 

とにかく

 

ベッドからすぐ出ます

 

いつまでも、布団にいたら

 

不安にますます覆われてしまうって

 

何もせずに、悶々といるのが一番よくないって

 

僕も今日は仕事を休んでしまった

 

行きたくないが強く出たから

 

でも、やっぱ行けばよかったかなって

 

後悔

 

朝のその調子がずっと長引くわけじゃない

 

その時はその時で

 

天気のようなもので

 

次第に雲はちぎれてく

 

不安はありますよね

 

100パーセントの希望がずっと続いてくなんて話はありません

 

絵本じゃないんだから

 

絵本の中でも

 

暗い一コマはあると思います

 

きっと明日も、明日はどうなるか

 

わからないけど

 

起きましょう

 

僕も

 

とっとと起きてやります

 

不安感は動いていけばリズムが整うはず。

 

#パニック障害 #不安 #神経症

#朝 #辛い #起きたくない

#仕事嫌だ #行きたくない

#即行動 #とりあえず

むかつくな

はあ…

 

こんな気持ちになったって

 

ぶつけたって

 

なにもならないのに

 

今日は気持ちが安定しないな

 

こんな自分が嫌になるよ

 

優しくなりたいけど

 

けど

 

人の見えない裏側に

 

イライラするよ

 

怒りは僕

 

全部

 

僕ってゆうんなら

 

この嫌な気持ちも

 

汚い僕も

 

むかつくことも

 

僕なら、私なら

 

受け入れてあげた方がいいかな

 

いいよね?

 

#怒り #イライラ #コントロール

#感情 #気持ち #マインドフルネス

話しかけるという勇気

なにがダメなのか

 

なんでこうなのか

 

どうしたらいいのか

 

なにが理想なのか

 

理想はみんなと仲良くなること

 

それには

 

話しかけることが大事

 

だとはわかっているが

 

思ってるだけで

 

外には出さない

 

話さないから

 

仲良くならないのかな?

 

でも、そうだよね

 

仲良くなろうとしないから

 

いつまで

 

同じことを繰り返すだろう

 

僕の夢は?

 

何になりたかったのか

 

夢で終わってしまった夢

 

言い訳をしてやらなかったこと

 

僕の夢は…

 

#話しかける #会話 #わかり合うこと

#大切に #勇気

どんな娘なんだろう

この前

 

電車で

 

気になる女の子がいた

 

よくと見たかった

 

けど、あまりにじーっと…みるのも…

 

ほんとは見つめたかった

 

建前?

 

そりゃ

 

建前になってもしょうがないよ

 

じーっと見てたら変だよな

 

でも良い感じがする女の子だった

 

話してみたかった

 

前にも、そういう女の子に出会ったことがある

 

何か繋がるものがあったのかな

 

あの子の一日を覗くことはできないが

 

少し想像ならできるかな

 

不器用に空想してみる

 

不器用だから、うまく浮かべないけど

 

良い感じの女の子だった

 

どんな今日を送ってたんだろう。。。

 

#空想 #妄想 #気になる #片思い

#女の子 #女性 #世界の片隅で

座っていれば

そうだね

 

座っていればいいんだよね

 

でも…

 

なんでも、白黒はっきりあるように

 

座っていれば壁しか見えない

 

でも

 

動けば扉を開ければ

 

色が観れる

 

色々な人が見れる

 

もちろん

 

キングオアジョーカーならぬ

 

外に出れば

 

ある程度の感傷はつきものですよね

 

座っていれば

 

安心なところで

 

スマホをいじったりしていれば

 

別に傷つかないよね

 

でも

 

それじゃ、やっぱり

 

ハリがないんだよね

 

得たいのなら

 

足を出さなきゃいけない

 

得たくないのなら

 

黙って座っていればいい

 

単純なこと、シンプルなことですね

 

僕は行きたいけど

 

怖いから

 

行かなかった

 

だけど後悔

 

してる、するんなら

 

変わりたいなら

 

やはり

 

外に出なきゃいけないんだよね

 

臆病は治らないかもだけど

 

それでもいいさ

 

ただ、足を出すだけ

 

怖さも不安も、受け入れて

 

ありのままの僕を受け入れてあげれば

 

きっと

 

#行動 #勇気 #一歩 #怖さ #自信

また、あの日々に戻ってしまったようだ

また

 

あの日に

 

油断していたのか?

 

期待しすぎていたのか

 

やっぱり三日坊主みたいに

 

油断が一番かな

 

また仕事を休みがちになってきた

 

先週、木曜からだ

 

明日は行こうと思ってる

 

さっきのさっき決意をした

 

決意をすれば頭にインプットされるって

 

行く行くとゆって行かないのは

あの日の僕と同じだ

 

あの言い訳ばかりの僕とまた出会ってしまった

 

約束を交わしてしまったようだ

 

休みが続けば行きたくなくなる

 

主に人間関係が主にだけど

 

はあ…

 

いくら嘆いても

 

いくら信用を失っていたとしても

 

一番の信用の取り戻し方は

 

普通に毎日、通い続けることだ

 

わかっているが

 

辛いと休んでしまう

 

一日ぐらいならいいけど

 

普通に通えるようにすることだな…

 

一番は

 

明日は行く

 

行くぞ

 

絶対に。

 

#後悔 #信用 #仕事 #勇気 #一歩 #小さな

#臆病

オヤジと小さな旅

昼頃

 

オヤジ、お父さんとドライブ的な小さな旅をしてきました

 

僕が、ただ

 

旅と思ってるだけですが

 

オヤジの用事があって

 

僕をばあちゃんとこに送ってくのが重なり

 

小さな小さな

 

旅ですね

 

どんなに

 

なんちゃないもの、ことでも

 

世界にひとりしかいない

 

お母さん、お父さん

 

での旅

 

普段、あまり話はしないんだけど

 

今日は色々と話せて

 

なんだかほっこりしました

 

色々、仕事頑張ってるんだよね

 

毎日、おつかれさまです

 

地味なことほど

 

意味がありそう

 

地味な暮らしを楽しく、朗らかに。

 

#家族 #オヤジ #お父さん #お母さん

#旅 #小さな #気づき #感じた #会話