これは 自分に対するメモです もちろん他の人にも役に立つと思います ある、お方のブログを読んで 朝の調子、不安感 など 行きたくないなと憂鬱になったら とにかく ベッドからすぐ出ます いつまでも、布団にいたら 不安にますます覆われてしまうって 何もせ…