むかつくな

はあ…

こんな気持ちになったって

ぶつけたって

なにもならないのに

今日は気持ちが安定しないな

こんな自分が嫌になるよ

優しくなりたいけど

けど

人の見えない裏側に

イライラするよ

怒りは僕

全部

僕ってゆうんなら

この嫌な気持ちも

汚い僕も

むかつくことも

僕なら、私なら

受け入れてあげた方がいいかな

いいよね？

#怒り #イライラ #コントロール

#感情 #気持ち #マインドフルネス