消えてはくれないよね

そうだよね　

やっぱりこわいよね

完全には消えてくれないよね

どうしたら…

どうしようと何かしたくなっちゃうよね

今を変えたくなっちゃうよね

だけど

どうにかしようと焦る度に

また、それは増えてくんだよね

一番の解決策は

何もしないことだね

風に見を任す

来るに任せる

なんとかしたい気持ちを否定せず

対話する

そうなんだねって

辛いんだねって

それはもう一人の自分

だから、ヨシヨシしてあげよう

ネガティブも悩みも

まるごと受け入れよう

とにもかくにも

今は待ちましょう

川に身を任せながら

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#求める　#欲求　#なんとかしたい　#肯定